Lær mindfulness - Mindfulnessforløb vinteren 2012

Lær at træne evnen til at være fuld opmærksom i nuet. Ved at fokusere på nuet, kan du skabe ro i sind og krop, så du får en bedre kontakt til dig selv og dine omgivelser og på den måde ryste travlheden af dig.

I februar 2012 starter nyt:

6-ugers træningsforløb i Mindfulness - Bemærk nye datoer!

over flg. tirsdage: 14/2, 21/2, 28/2, 6/3, 13/3, 20/3, 27/3.
Alle gange kl. 16.00-18.00.

Dette forløb er for dig, der ønsker at bruge og integrere mindfulness i din hverdag, som værktøj til at bevarer din indre ro, overblik, koncentration og reducere dit stressniveau. Du skal være indstillet på at lave øvelser derhjemme, svarende til ca. ½ time om dagen.

Pris: 1.995 kr + moms , incl. cd m. guidede mindfulnessøvelser. Max. 10 deltagere pr. hold.

Kurset afholdes i XellentCare´s lokaler på Torstedalle 67 i Horsens.

Du tilmelder dig ved at sende en mail til Nina Goddard Larsen på ngl@be-xellent.dk eller ring på tlf. 3042 6900.